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腹筋は膝を曲げて、カラダが少し持ち上がるくらいでもOKですよ♪

あとは、足を伸ばして上方からだんだん床に近づけていく。

で、力入れるときは息を吐いてください♪
08.07(Mon) // 投稿者(眠り猫) // 編集 // Top

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No. 92 (Sat)
dayline

Date 2006 ・ 08 ・ 05

俺の両手は機関銃っ。

いや特に意味はないです。
或るメッセージを頂戴したのでテンションが狂ってます。
別にアレでズキューンな変態奇術師の薄っぺらな愛(と書いてドッキリテクスチャーと読む)、とか、伸縮自在の愛(と書いてバンジーガム以下略)でも良かったけどぱっと浮かんだのがこれだった。謎。

2次元混合してる辺りオタクなんだろうな。
(寧ろ冨樫オタ)(でもバンジーガムの宛て名を知らなくて検索する辺り終わって…る)(しかも現在H×Hがどうなっているのか全く分からないH×Hオタク)

…実家に帰ったら今どうなってるのか漫画買ってきます…('・ω・`)


で。
今日は熟睡しようと(起きててもする事なし)
昨夜は久し振りのレボトミン服用。
1日徹夜、外出、その他薬も服用した体は1時間で眠ってくれました…(ベンザリンとレキソタンも服用してますが…)
でも起床11時…。
…寝たのが多分25時だから…10時間か…。
…も少し寝たかったカモ。


起床して最後の自炊。
といっても又ビーフシチュー。
今度はちゃんと水を計量したから薄くはないけど…。

…コチュジャン入れてみよ…。


ビーフシチュー少しと、
オカズを食べたら胃が苦しくて少しだけ痛くて困った。
ちょっと食べ過ぎた…?
でも余り量ないのに…食べられなくなったなぁ…。


胃が治まったらぐったりしつつ其の侭睡眠。
本当、食べたら寝るの生活…。

体…鍛えなきゃなぁ…。
暇な時は腕立て…してたら千回軽く超えるな…。
腹筋したい…!

体重が…落ちて恐ろしい…。
筋肉落ちて脂肪が増えるのは嫌。
体重は増えて良い。
筋肉が欲しい。
高校止めてから確かに運動量減ったなぁ…。
しかもヒッキー…。
いやぁ…。
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